เครื่องเดินวงรี ยี่ห้อไหนดี รีวิว 10 Elliptical ยี่ห้อแนะนำที่ดีที่สุด

เครื่องเดินวงรี

Table of Contents

เครื่องเดินวงรีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกําลังกายให้ฟิต ในบทความนี้ เราได้รวบรวมแบรนด์เครื่องเดินวงรีท็อป 10 อันดับ เพื่อช่วยให้คุณเลือกเครื่องที่เหมาะสม สําหรับแต่ละแบรนด์ เราจะดูว่าใช้ระบบใด รองรับน้ําหนักได้เท่าไหร่ มีขนาดเท่าไหร่ และน้ําหนักเท่าไหร่ แต่การเลือกเครื่องเดินวงรีไม่ใช่แค่เรื่องของแบรนด์ มันยังเกี่ยวข้องกับความเข้าใจคุณสมบัติต่างๆ ด้วย นั่นคือเหตุผลที่เราจะอภิปรายถึงคุณสมบัติหลักๆ ของเครื่องวิ่งบนลู่ ให้คําแนะนําด้านความปลอดภัยเพื่อประกันว่าคุณใช้อย่างถูกต้อง และเน้นย้ําประโยชน์ของการออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอบนเครื่องวิ่งบนลู่ เมื่อจบบทความนี้ คุณจะมีความคิดชัดเจนขึ้นว่าเครื่องเดินวงรีรุ่นไหนอาจเหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มาลองค้นหาเครื่องเดินวงรีที่สมบูรณ์แบบสําหรับการเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดีของคุณกันเถอะ!

ตารางสรุปเครื่องเดินวงรียี่ห้อแนะนำ

รุ่นเครื่องเดินวงรี

ข้อมูลสำคัญ

ดูรายละเอียด

Power Reform Elliptical รุ่น Flow Step (สีเทา)​

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  120 kg.

ขนาด : กว้าง 145 x ยาว 57.5 x สูง 172 cm.

Horizon Elliptical รุ่น Syros Pro​


ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  136 kg.

ขนาด : กว้าง 145 x ยาว 60 x สูง 160 cm.

Reebok Elliptical รุ่น SL8.0​

ระบบ : เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  130 kg.

ขนาด : กว้าง 145 x ยาว 60 x สูง 160 cm.

IRONTEC รุ่น E180 (Elliptical)​

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  140 kg.

ขนาด : กว้าง 80 x ยาว 156 x สูง 172 cm.

GSports รุ่น GS – B8803​

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  110 kg.

ขนาด : กว้าง 80 x ยาว 156 x สูง 172 cm.

Adidas รุ่น X-21 Cross Trainer

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก :  150 kg.

ขนาด : กว้าง 161 x ยาว 53 x สูง 156 cm.

Core-Fitness รุ่น Smart Elliptical Trainer

ระบบ : เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก : 150 kg.

ขนาด : กว้าง 172.1 x ยาว 72.4 x สูง 163.7 cm.

XtivePRO รุ่น Elliptical Bike with Seat

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก : 110 kg.

ขนาด :  กว้าง 65 x ยาว 116 x สูง 152  cm.

TV Direct เครื่องเดินวงรี รุ่น SP AIR WALKER MAGNETIC

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก : 150 kg.

ขนาด : กว้าง 60 x ยาว 107 x สูง 154 cm.

Galaxy รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1 เครื่องเดินวงรี 2 ระบบ

ระบบ : Motor ไม่เสียบปลั๊ก

รับน้ำหนัก : 150 kg.

ขนาด : กว้าง 47 x ยาว 85 x สูง 133-150 cm.

Power Reform Elliptical รุ่น Flow Step (สีเทา)

Power Reform เครื่องเดินวงรี Elliptical รุ่น Flow Step เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเดินวงรี มีขนาด 145 x 57.5 x 172 เซนติเมตร น้ําหนัก 52 กิโลกรัม รับน้ําหนักได้สูงสุด 120 กิโลกรัม เหมาะสำหรับการใช้งานในห้องออกกำลังกายหรือฟิตเนส ราคา 11,590 บาท ใช้ระบบมอเตอร์ไม่ต้องเสียบปลั๊กไฟ ปรับความต้านทานแม่เหล็กได้ 8 ระดับ มีจอLCD ที่อยู่บนเครื่องเป็นตัวช่วยในการติดตามผลการออกกำลังกาย โดยแสดงข้อมูลความเร็ว, เวลาที่ใช้, ระยะทาง, แคลอรี่ที่เผาผลาญไป, และอัตราการเต้นของชีพจรขณะการออกกำลังกาย ลดแรงกระแทกตามข้อต่อของร่างกายเหมาะสําหรับผู้สูงอายุ ผู้มีน้ําหนักมาก ผู้มีปัญหาข้อ เข่า หลัง ต้องการออกกําลังกายแบบเบาๆ

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 120 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 145 x ยาว 57.5 x สูง 172 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 52 กก.

GSports รุ่น GS - B8803

Horizon Elliptical รุ่น Syros Pro

Horizon Elliptical รุ่น Syros Pro

Horizon Elliptical รุ่น Syros Pro เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มาพร้อมกับคุณสมบัติที่หลากหลายและเทคโนโลยีทันสมัยเพื่อเสริมสร้างประสิทธิภาพในการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุในการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและครอบครัว ราคาที่มีความเหมาะสมเพียง 9,900 บาท เครื่องรองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 136 กิโลกรัม และมีขนาดเครื่องที่กว้าง 145 x ยาว 60 x สูง 160 ซม. น้ำหนักของเครื่องเพียง 49.5 กิโลกรัม ทำให้ผู้ใช้งานที่ต้องการการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวสบาย ๆ และสะดวกสบาย เครื่องรองรับการปรับระดับแป้นถีบได้ 3 ระดับและมีความสูงของแป้นถีบที่ 16 ซม. สำหรับผู้ใช้ที่มีสรีระต่างกัน เครื่องมาพร้อมหน้าจอ LCD ขนาด 5.8 นิ้วที่แสดงผลลัพธ์การออกกำลังกายอย่างชัดเจน มีโปรแกรมออกกำลังกายทั้งหมด 16 โปรแกรม รวมถึงโหมดควบคุมอัตราการเต้นหัวใจและมีคุณสมบัติพิเศษ “Energy Saver Mode” เพื่อประหยัดพลังงาน Horizon Elliptical รุ่น Syros Pro เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย ให้คุณสามารถออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและเสริมสร้างสุขภาพของคุณและครอบครัว

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 136 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 145 x ยาว 60 x สูง 160 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 49.5 กก.

Reebok Elliptical รุ่น SL8.0

Reebok Elliptical รุ่น SL8.0

Reebok Elliptical รุ่น SL8.0 เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มาพร้อมกับคุณสมบัติและฟังก์ชันที่หลากหลาย เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยราคาที่คุ้มค่าเพียง 46,300 บาท เครื่องมาพร้อมกับล้อหมุนน้ำหนัก 9 กก. ที่ช่วยเพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ระดับการต้านทานอิเล็กทรอนิกส์มีทั้งหมด 24 ระดับเพื่อความหลากหลายและยังมีระดับความชันทางกล 4 ระดับที่สามารถปรับได้ด้วยมือ มีทั้งหมด 12 โปรแกรมที่ตั้งล่วงหน้าและ 4 โปรแกรมเป้าหมายที่ช่วยให้คุณมีความหลากหลาย ยังมีโปรแกรม HRC และโหมดการฟื้นฟูเพื่อเสริมประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย มาพร้อมกับจอแสดงผล LED หน้าต่าง 6 ช่อง แผนภูมิติดตามค่าสถานะการออกกำลังกาย มีความยาวของก้าว 45.6 ซม. สามารถรับน้ำหนักผู้ใช้สูงสุดถึง 130 กก. ด้วยขนาด 179 x 74 x 184 ซม. ทำให้สามารถวางได้ในพื้นที่จำกัดอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบบเสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 130 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 179 x ยาว 74 x สูง 184 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 102 กก.

IRONTEC รุ่น E180 (Elliptical)

IRONTEC รุ่น E180

IRONTEC รุ่น E180 (Elliptical) เป็นเครื่องที่มาพร้อมคุณสมบัติที่ตอบสนองความต้องการในการออกกำลังกายได้อย่างครบวงจร ด้วยราคาที่เข้าถึงง่ายในราคา 13,800 บาท ขนาด80 x 156 x 172 ซม.และน้ำหนักของเครื่องวิ่งวงเพียง 58.8 กก. ทำให้สามารถย้ายเครื่องได้อย่างง่าย เครื่องมาพร้อมกับระบบ Motor ที่ไม่ต้องเสียบปลั๊ก ทำให้สามารถใช้งานได้อย่างสะดวก รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 140 กก. สามารถปรับความหนักได้สูงถึง 16 ระดับด้วยไฟฟ้า และปรับความชันรางได้ถึง 5 ระดับ ทำให้สามารถปรับการออกกำลังกายให้เข้ากับความต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมต่อตัววัดชีพจรผ่านแอป FITSHOW เพื่อติดตามความคืบหน้าของการออกกำลังกายของคุณได้อีกด้วย ดังนั้น IRONTEC รุ่น E180 (Elliptical) เป็นเครื่องที่มีคุณสมบัติที่ครบวงจรและเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่หลากหลายในราคาที่เข้าถึงง่าย

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 140 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 80 x ยาว 156 x สูง 172 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 58.8 กก.

GSports รุ่น GS - B8803

GSports รุ่น GS - B8803

GSports รุ่น GS – B8803 เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเดินวงรี มีขนาดกว้าง 68 เซนติเมตร ยาว 139 เซนติเมตร สูง 170 เซนติเมตร น้ําหนัก 50 กิโลกรัม รับน้ําหนักได้สูงสุด 110 กิโลกรัม ราคาเพียง 8,990 บาท มอเตอร์ของเครื่องใช้ระบบแม่เหล็ก สามารถปรับระดับความฝืดได้ 8 ระดับ มีหน้าจอ LCD แสดงข้อมูลต่างๆ เช่น รอบ ระยะทาง เวลา อัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิร่างกาย เครื่องมีเบาะนั่งขนาด 28 x 29.5 เซนติเมตร หนา 5 เซนติเมตร สามารถปรับระดับความสูงได้ 7 ระดับ และเลื่อนหน้าหลังได้ มีที่วาง iPad มีที่พักเท้าปรับระดับได้ 3 ระดับ ระยะก้าว 14 นิ้ว ล้อเคลื่อนย้าย ฐานหลังปรับระดับได้ ด้วยความหลากหลายในการออกกำลังกายและความสะดวกในการใช้งาน รุ่น GS – B8803 เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 110 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 68 x ยาว 139 x สูง 170 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 50 กก.

Adidas รุ่น X-21 Cross Trainer

Adidas รุ่น X-21 Cross Trainer

Adidas รุ่น X-21 Cross Trainer เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเครื่องเดินวงรี มีขนาด 161 เซนติเมตร x 53 เซนติเมตร x 156 เซนติเมตร น้ําหนัก 78 กิโลกรัม รับน้ําหนักผู้ใช้ได้สูงสุด 150 กิโลกรัม ราคาเพียง 11,590 บาท ใช้ระบบมอเตอร์กําเนิดไฟฟ้าด้วยตัวเอง ไม่ต้องใช้สายไฟหรือปลั๊กไฟ มีล้อหมุนขับเคลื่อนด้านหลัง 10 กิโลกรัม สร้างการเคลื่อนไหวแบบเอลลิปติคอล ปรับระดับความต้านทานได้ 24 ระดับ มีโปรแกรมออกกําลังกาย 12 โปรแกรม จอแสดงผลแบบ LCD มีลําโพงพร้อมบลูทูธ วัดอัตราการเต้นหัวใจได้ มีที่จับและล้อเลื่อนเคลื่อนย้าย ปรับระดับพื้นได้ X-21 Cross Trainer มาพร้อมกับคุณสมบัติหลากหลายเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายอย่างหลากหลายและสะดวกสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 150 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 161 x ยาว 53 x สูง 156 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 78 กก.

Core-Fitness รุ่น Smart Elliptical Trainer

Core-Fitness รุ่น Smart

Core-Fitness รุ่น Smart Elliptical Trainer เป็นเครื่องเดินวงรีไฟฟ้า มีขนาด 172.1 x 72.4 x 163.7 เซนติเมตร น้ําหนัก 104 กิโลกรัม รับน้ําหนักผู้ใช้ได้สูงสุด 150 กิโลกรัม ราคาเพียง 38,890 บาท ตัวโครงสร้างที่แข็งแรงทนทานทำจากอลูมิเนียม มีล้อเหล็กหนัก 16 กิโลกรัม สร้างการเคลื่อนไหวแบบเอลลิปติคอลอย่างราบรื่น ปรับระดับความต้านทานแม่เหล็กได้ 24 ระดับ เพื่อเพิ่มความขึ้นขั้นและท้าทายในการออกกำลังกาย หน้าจอ LCD แสดงข้อมูลต่างๆ และรองรับการเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชัน Zwift App ที่ช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าร่วมแข่งขันการออกกำลังกายกับนักแข่งทั่วโลกได้ Core-Fitness รุ่น Smart Elliptical Trainer เป็นเครื่องเดินวงรีที่มีความทนทานสูง มาพร้อมกับคุณสมบัติที่หลากหลายที่เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมทั้งบนฟิตเนสเซ็นเตอร์และที่บ้าน ราคาเหมาะสมกับคุณภาพและความสามารถในระดับ Commercial ที่สามารถใช้งานอย่างหลากหลายและมีประสิทธิภาพ

ระบบเสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 150 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 172.1 x ยาว 72.4 x สูง 163.7 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 104 กก.

XtivePRO รุ่น Elliptical Bike with Seat

XtivePRO รุ่น with Seat

XtivePRO รุ่น Elliptical Bike with Seat เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเดินวงรี มีขนาด 65 x 116 x 152 เซนติเมตร น้ําหนัก 30 กิโลกรัม รับน้ําหนักได้สูงสุด 110 กิโลกรัม ในราคา 16,529 บาท ใช้ระบบมอเตอร์ไม่ต้องเสียบปลั๊กไฟ สามารถปรับระดับความต้านทานได้ 8 ระดับ มีหน้าจอ LCD แสดงข้อมูลต่างๆ เช่น ระยะทาง จับเวลา นับแคลอรี่ วัดอัตราการเต้นหัวใจได้ เบาะนั่งที่สามารถปรับระดับได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน ระบบแพลตฟอร์มวางเท้าที่กว้างพอดี ช่วยให้คุณรู้สึกสบายในระหว่างการใช้งาน อุปกรณ์ใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อน และเคลื่อนย้ายได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกเวลา Elliptical Bike with Seat ของ XtivePRO เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ด้วยคุณสมบัติที่ครบครัน รวมถึงความคงทนและความทนทานของโครงสร้าง ให้คุณสามารถบริหารร่างกายอย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพได้ในทุกๆ สถานการณ์

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 110 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 65 x ยาว 116 x สูง 152 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 30 กก.

TV Direct เครื่องเดินวงรี รุ่น SP AIR WALKER MAGNETIC

TV Direct SP AIR WALKER

TV Direct เครื่องเดินวงรี รุ่น SP AIR WALKER MAGNETIC เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเดินวงรี มีขนาด 60 x 107 x 154 เซนติเมตร น้ําหนัก 29 กิโลกรัม รับน้ําหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม SP AIR WALKER MAGNETIC มาพร้อมหน้าจอ LCD ที่แสดงข้อมูลเช่นเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลลอรีที่ใช้, และสัญญาณชีพจร สามารถปรับแรงต้านได้ในระดับ 8 ระดับ ด้วยระบบแม่เหล็ก Magnetic และยังมีขนาดใหญ่ในการปั่นง่าย ๆ ทำให้คุณสามารถออกกำลังกายแบบลู่วิ่งได้ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักหรือข้อเข่า ไม่ต้องกังวลเพราะเครื่องรุ่นนี้รองรับน้ำหนักได้ถึง 150 กิโลกรัม และมีแรงกระแทกต่ำ เพื่อไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย เหมาะสําหรับผู้ที่ต้องการออกกําลังกายแบบเบาๆในราคา2,990 บาท

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 150 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 60 x ยาว 107 x สูง 154 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 29 กก.

Galaxy รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1 เครื่องเดินวงรี 2 ระบบ

Galaxy รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1

Galaxy รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1 เป็นเครื่องออกกําลังกายประเภทเดินวงรีและจักรยานอยู่ในเครื่องเดียว มีขนาด 47 x 85 x 133-150 เซนติเมตร น้ําหนัก 22 กิโลกรัม รับน้ําหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม ใช้ระบบมอเตอร์ไม่ต้องเสียบปลั๊กไฟ ปรับความต้านทานได้ 8 ระดับ มีหน้าจอ LED แสดงผลลัพธ์ที่สำคัญเช่นเวลา, ระยะทาง, ความเร็ว และปริมาณแคลอรีที่คุณเผาผลาญในระหว่างการออกกำลังกาย รวมถึง Flywheel ขนาด 51 ซม. ที่สามารถปรับระดับแรงต้านได้ ให้คุณสามารถปรับความยากของการออกกำลังกายได้ตามความต้องการของคุณ ด้วยคุณสมบัติและความสามารถที่ครอบคลุมทั้งการเดินวงรีและการปั่นจักรยาน รุ่น Elliptical Bike 2 IN 1 จาก Galaxy เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกใช้งานแบบหลากหลายในเครื่องเดียวในราคา2,916 บาท

ระบบ Motor ไม่เสียบปลั๊ก
รับน้ำหนักได้ 150 กก.
ขนาดเครื่อง กว้าง 47 x ยาว 85 x สูง 133-150 ซม.
น้ำหนักเครื่อง 22 กก.

เมื่อเลือกซื้อเครื่องเดินวงรี คุณสมบัติต่างๆ ที่มีให้เลือกนั้นอาจทําให้สับสนได้ โดยเฉพาะหากคุณตัดสินใจซื้อหลังจากดูรายชื่อ 10 อันดับเครื่องเดินวงรียอดนิยม ความจริงแล้ว การเข้าใจคุณสมบัติเหล่านี้สามารถมีส่วนสําคัญต่อประสบการณ์การออกกําลังกายของคุณได้ ดังนั้น หากคุณวางแผนจะลงทุนซื้อเครื่องเดินวงรี การรู้จักคุณสมบัติเหล่านี้จะเป็นสิ่งสําคัญ

คุณสมบัติหลักของเครื่องเดินวงรี:

  • ความสามารถในการปรับระดับความชัน [(Incline Capabilities)]:
    • เครื่องเดินวงรีส่วนใหญ่มาพร้อมคุณสมบัติปรับระดับความชัน เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเลียนแบบประสบการณ์การวิ่งหรือเดินขึ้นเขา
    • ซึ่งช่วยเป้าหมายกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ และเพิ่มความเข้มข้นของการออกกําลังกายได้
  • การตั้งความเร็ว [(Speed Settings)]:
    • เครื่องเดินวงรีส่วนใหญ่มีการตั้งความเร็วได้หลากหลาย เพื่อให้ผู้ใช้สามารถเดิน เดินเร็ว หรือวิ่งได้
    • การปรับความเร็วช่วยให้สามารถกําหนดการออกกําลังกายให้เหมาะกับระดับสมรรถภาพและเป้าหมายของแต่ละบุคคล
  • โปรแกรมการออกกําลังกายที่ติดตั้งมาจากโรงงาน [(Built-in Programs)]:
    • เครื่องเดินวงรีสมัยใหม่หลายรุ่นมีโปรแกรมการออกกําลังกายที่ตั้งค่าไว้ล่วงหน้า
    • โปรแกรมเหล่านี้ถูกออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสมรรถภาพ เพื่อมอบการออกกําลังกายที่เป็นโครงสร้างและหลากหลาย

การเปรียบเทียบคุณสมบัติสําคัญ

คุณสมบัติรายละเอียดประโยชน์
ระดับความชันสามารถเลียนแบบการเดินหรือวิ่งขึ้นเขาเป้าหมายกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ; เพิ่มความเข้มข้นการออกกําลังกาย
การตั้งความเร็วตัวเลือกในการปรับความเร็วของเครื่องปรับให้เหมาะกับระดับสมรรถภาพ/เป้าหมายของแต่ละบุคคล
โปรแกรมที่ติดตั้งมาโปรแกรมการออกกําลังกายที่กําหนดมาพร้อมเครื่องมอบการออกกําลังกายที่เป็นโครงสร้างและหลากหลาย

สรุปแล้ว เมื่อคุณอยู่ในขั้นตอนการเลือกเครื่องเดินวงรีรุ่นที่ดีที่สุดจากรายการแนะนํายอดนิยม การมีความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติต่างๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก ความรู้นี้ไม่เพียงช่วยให้คุณได้รับความคุ้มค่าสําหรับเงินที่จ่ายไปเท่านั้น แต่ยังรับประกันประสบการณ์การออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นอีกด้วย

สําหรับผู้ที่กําลังมองหาเครื่องเดินวงรีรุ่นยอดนิยม หรือแม้แต่คุณที่มีเครื่องอยู่ที่บ้านแล้ว ความปลอดภัยควรเป็นสิ่งสําคัญอันดับแรก เครื่องเดินวงรีเช่นเดียวกับอุปกรณ์ออกกําลังกายชนิดอื่น มีความเสี่ยงหากใช้ไม่ถูกต้อง การเข้าใจวิธีใช้อย่างปลอดภัยไม่เพียงรับประกันการออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ

เคล็ดลับสําคัญสําหรับการใช้เครื่องเดินวงรีอย่างปลอดภัย:

  • เริ่มช้าๆ:
    • เริ่มต้นการออกกําลังกายด้วยความเร็วต่ําเสมอ วิธีนี้ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวของเครื่อง
    • การเพิ่มความเร็วค่อยเป็นค่อยไปช่วยป้องกันการบาดเจ็บหรือหกล้มอย่างกะทันหัน
  • สวมรองเท้าที่เหมาะสม:
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมรองเท้าวิ่งหรือรองเท้าออกกําลังกายที่เหมาะสม ซึ่งช่วยการยึดเกาะและลดโอกาสลื่นไถล
    • หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะ แบบฝ่าเรียบ หรือไม่สวมรองเท้า เพราะไม่ให้การยึดเกาะเพียงพอ
  • ใช้คุณสมบัติด้านความปลอดภัย:
    • เครื่องเดินวงรีส่วนใหญ่มีคุณสมบัติด้านความปลอดภัย เช่น ปุ่มหยุดฉุกเฉิน หรือสายรัดข้อมือหยุดฉุกเฉิน
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับคุณสมบัติเหล่านี้ก่อนเริ่ม เพราะจะเป็นตัวช่วยชีวิตในสถานการณ์ไม่คาดคิด

ตารางสรุปเคล็ดลับใช้เครื่องเดินวงรีอย่างปลอดภัย

ประเด็นสําคัญรายละเอียดความสําคัญ
เริ่มต้นด้วยความเร็วต่ําเริ่มต้นการออกกําลังกายช้าๆช่วยปรับตัวให้เข้ากับจังหวะและการเคลื่อนไหวของเครื่อง
สวมรองเท้าที่เหมาะสมสวมรองเท้าวิ่งหรือฝึกซ้อมให้การยึดเกาะ รองรับ และลดความเสี่ยงบาดเจ็บ
เข้าใจความปลอดภัยรู้จักฟังก์ชันฉุกเฉินของเครื่องดําเนินการทันทีในเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด

เรื่องความปลอดภัยในการใช้เครื่องเดินวงรีนั้นเน้นไม่มากเกินไป โดยการปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้และมีสมาธิอยู่กับการออกกําลังกาย จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการออกกําลังกายของคุณมีสุขภาพดี มีประสิทธิภาพ และปราศจากความเสี่ยง

  • การเริ่มและหยุด
    • เริ่มต้นที่ความเร็วต่ําเสมอ ซึ่งจะให้เวลาคุณในการปรับตัวให้เข้ากับการเคลื่อนไหว
    • เมื่อคุณออกกําลังเสร็จ ให้ปล่อยให้เครื่องวิ่งบนลู่ช้าลงก่อนที่คุณจะก้าวออก มันปลอดภัยกว่าการกระโดดออกจากสายพานที่กําลังเคลื่อนที่
  • สวมรองเท้าที่เหมาะสม
    • สวมรองเท้าเสมอเมื่ออยู่บนเครื่องวิ่งบนลู่ การวิ่งหรือเดินเท้าเปล่าอาจทําให้เกิดการบาดเจ็บ
    • รองเท้าควรสบายและทําขึ้นสําหรับการออกกําลังกาย รองเท้าเหล่านี้ให้การสนับสนุนเท้าที่เหมาะสม
  • คุณสมบัติด้านความปลอดภัย
    • เครื่องวิ่งบนลู่หลายรุ่นมาพร้อมกับคลิปนิรภัย คลิปเหล่านี้จะหยุดเครื่องหากคุณลื่นหรือล้ม
    • การใช้คลิปเหล่านี้เป็นความคิดที่ดี พวกมันอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้คุณปลอดภัย

เพื่อให้ง่าย ตารางต่อไปนี้แสดงเคล็ดลับความปลอดภัยเหล่านี้:

เคล็ดลับความปลอดภัยความหมายความสําคัญ
เริ่มช้าๆเริ่มการออกกําลังกายของคุณที่ความเร็วต่ําหลีกเลี่ยงการสั่นสะเทือนกะทันหันและลดความเสี่ยงตกลงมา
สวมรองเท้าที่เหมาะสมใช้รองเท้าสําหรับออกกําลังกายที่พอดีให้การสนับสนุนเท้าและป้องกันการบาดเจ็บ
ใช้คุณสมบัติความปลอดภัยแนบคลิปนิรภัยเสมอเมื่อมีหยุดเครื่องวิ่งบนลู่หากมีปัญหา เพื่อความปลอดภัย

สรุปแล้ว เครื่องวิ่งบนลู่มีประโยชน์อย่างมากสําหรับการออกกําลังกาย โดยปฏิบัติตามเคล็ดลับความปลอดภัยบางประการ คุณสามารถทําให้แน่ใจว่าการออกกําลังกายแต่ละครั้งจะทั้งสนุกและปลอดภัย ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณอยู่บนเครื่องวิ่งบนลู่ จําเคล็ดลับเหล่านี้ไว้และให้สนุกไปกับการออกกําลังกายของคุณ!

แม้ว่าเครื่องเดินวงรีจะยอดเยี่ยม แต่เครื่องเดินวงรีก็ยังคงมีบทบาทสําคัญในโลกของการออกกําลังกาย หากคุณกําลังมองหา 10 อันดับเครื่องเดินวงรียอดนิยม ก็เป็นการดีเช่นกันที่จะทราบว่าทําไมเครื่องเดินวงรีจึงเป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมสําหรับการออกกําลังกาย การออกกําลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีอย่างสม่ําเสมอจะช่วยส่งเสริมสุขภาพและความฟิตมากมาย ซึ่งจะเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของคุณได้เป็นอย่างดี

ประโยชน์หลักของการออกกําลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีอย่างสม่ําเสมอ:

  • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด:
    • การใช้เครื่องเดินวงรีอย่างสม่ําเสมอช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้หัวใจ
    • ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ทําให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นทั่วร่างกาย
  • การควบคุมน้ําหนัก:
    • เครื่องเดินวงรีเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ เมื่อร่วมกับการรับประทานอาหารที่สมดุล จะช่วยสนับสนุนการลดน้ําหนัก
    • การออกกําลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีอย่างสม่ําเสมอยังช่วยรักษาน้ําหนักที่เหมาะสมเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว
  • ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา:
    • การออกกําลังกายบนเครื่องเดินวงรีจะเป้าหมายกล้ามเนื้อขา เช่น น่อง ต้นขา และกล้ามเนื้อหลังขา
    • ซึ่งจะทําให้ขามีความแข็งแรงและมีกล้ามเนื้อโตขึ้นเมื่อทําอย่างสม่ําเสมอ

ตารางสรุปประโยชน์ของการใช้เครื่องเดินวงรี

ประโยชน์หลักผลที่ได้รับความสําคัญ
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเสริมความแข็งแรงหัวใจ; ปรับปรุงการไหลเวียนเลือดสนับสนุนสุขภาพโดยรวม; ลดความเสี่ยงปัญหาหัวใจ
ช่วยควบคุมน้ําหนักเผาผลาญแคลอรี่; รักษาน้ําหนักส่งเสริมความมั่นใจ; สนับสนุนสุขภาพกาย
เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาเป้าหมายกล้ามเนื้อขาสําคัญทําให้ขาแข็งแรง มีกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น

การมีเครื่องเดินวงรีไว้ใช้ทําให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายสุขภาพและความฟิตได้หลายอย่าง ตั้งแต่การรักษาสุขภาพหัวใจไปจนถึงการมีกล้ามเนื้อขาที่โตและชัดเจน ประโยชน์นั้นชัดเจนอยู่แล้ว ซึ่งเป็นการลงทุนด้านสุขภาพที่มอบผลตอบแทนที่มากกว่าเพียงด้านร่างกาย ดังนั้น เมื่อพิจารณาซื้ออุปกรณ์ออกกําลังกาย อย่ามองข้ามพลังของเครื่องเดินวงรี

  • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
    • การใช้เครื่องวิ่งบนลู่ดีต่อหัวใจของคุณ การวิ่งหรือเดินทําให้หัวใจทํางานหนักขึ้น ซึ่งจะเสริมความแข็งแรงให้กับหัวใจตลอดเวลา
    • การออกกําลังกายแบบแอโรบิกบนเครื่องวิ่งบนลู่ยังสามารถช่วยลดโคเลสเตอรอลแบบไม่ดีและเพิ่มโคเลสเตอรอลแบบดี
  • การลดน้ําหนัก
    • การออกกําลังกายบนเครื่องวิ่งบนลู่สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ ยิ่งคุณวิ่งเร็วหรือหนักเท่าไหร่ คุณก็จะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นเท่านั้น
    • ร่วมกับการรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกําลังกายบนเครื่องวิ่งบนลู่สามารถช่วยให้คุณลดน้ําหนักและรักษาน้ําหนักที่ลดลงได้
  • เสริมกําลังกล้ามเนื้อขา
    • การวิ่งหรือเดินบนเครื่องวิ่งบนลู่จะฝึกกล้ามเนื้อต่างๆ บริเวณขา
    • ซึ่งช่วยทําให้กล้ามเนื้ออย่างน่อง ต้นขา และก้นแข็งแรงขึ้น

เพื่อช่วยให้คุณเห็นประโยชน์เหล่านี้ได้ชัดเจนขึ้น ต่อไปนี้เป็นตารางแสดงรายละเอียด:

ประโยชน์เครื่องวิ่งบนลู่ช่วยอย่างไรสิ่งที่ได้รับ
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดทําให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ส่งเลือดไปเลี้ยงมากขึ้นหัวใจแข็งแรงขึ้น และระดับโคเลสเตอรอลสมดุล
การลดน้ําหนักเผาผลาญแคลอรี่ตามความเร็วและความชันรูปร่างที่ฟิตและน้ําหนักที่ดีต่อสุขภาพ
เสริมกําลังกล้ามเนื้อขาฝึกกล้ามเนื้อน่อง ต้นขา และก้น ขณะวิ่งหรือเดินกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้นและความอดทนเพิ่มขึ้น

สรุปคือ เครื่องวิ่งบนลู่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสําหรับสุขภาพและความฟิต โดยการใช้อย่างสม่ําเสมอ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย ตั้งแต่หัวใจที่แข็งแรงจนถึงขาที่แข็งแรง รางวัลตอบแทนมีมากมาย ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณคิดจะข้ามการออกกําลังกายบนเครื่องวิ่งบนลู่ จงจําไว้ถึงประโยชน์ทั้งหมดที่มันมอบให้กับคุณ!

ในบทความ ท็อป 10 เครื่องเดินวงรี ของเรา เราได้นําเสนอแบรนด์เครื่องเดินวงรีที่ดีที่สุด โดยเน้นเกณฑ์ในการเลือก เช่น ระบบเครื่อง น้ําหนักที่รองรับได้ ขนาด และน้ําหนักของเครื่อง สําหรับแต่ละเครื่อง เราไม่ได้หยุดแค่นั้น! เรายังให้ความรู้ที่จําเป็นเกี่ยวกับคุณสมบัติของเครื่องเดินวงรีแก่ผู้อ่านอีกด้วย ความปลอดภัยคือเรื่องสําคัญ ดังนั้นเราจึงรวมแนวทางการใช้เครื่องเดินวงรีโดยไม่ทําร้ายตัวเองด้วย นอกจากนี้ เรายังเน้นย้ําผลกระทบเชิงบวกของการออกกําลังกายบนเครื่องเดินวงรีอย่างสม่ําเสมอ ด้วยบทความนี้ คุณจะได้รับข้อมูลมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาดสําหรับความต้องการด้านสุขภาพและสมรรถภาพของคุณ นี่เป็นมากกว่าเพียงการเลือกรายการแบรนด์เครื่องเดินวงรี แต่เป็นคู่มืออย่างครอบคลุมเพื่อนําพาคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น

Nattakit Panthong

Nattakit Panthong

ผมเป็นเทรนเนอร์มืออาชีพที่เรียนจบวิทยาศาสตรการกีฬา และได้ผ่านหลักสูตรฝึกอบรมมากมาย ผมมีประสบการณ์ในเรื่องการฝึกสอนแบบส่วนตัวมากกว่า 10 ปี รวมถึงการสอนออกกำลังกายแบบกลุ่มในคลาสออกกำลังกายอีกมากมายหลายประเภท เพราะฉะนั้นผมจึงอยากนำความรู้และประสบการณ์การออกกำลังกายรวมถึงการเลือกใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายมาแนะนำแบ่งปันแก่เพื่อน ๆ ทุกคน

เนื้อเรื่องที่คุณอาจสนใจ

ประเภทของจักรยานออกกำลังกาย
ประเภทของจักรยานออกกำลังกาย ที่คุณต้องรู้ก่อนเลือกซื้อ

ประเภทของจักรยานออกกำลังกาย นั้นมากมายหลากประเภท และทางทีมงานได้หาข้อมูลเพื่อที่เป็นจะตัวช่วยและแนะนำในการเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสม

แทรมโพลีน คืออะไร
แทรมโพลีน คืออะไร ? ประโยชน์และความสนุกของ Trampoline ที่อาจไม่รู้

แทรมโพลีน เป็นอุปกรณ์ที่ประกอบด้วยผ้าที่ตึงอย่างแข็งแรงซึ่งขึงระหว่างโครงเหล็กโดยใช้สปริงหลายอัน เมื่อกระโดดลงมาสปริงจะทําให้ผ้าดีดตัว

ลู่วิ่งไฟฟ้า vs Elliptical
ลู่วิ่งไฟฟ้า vs Elliptical : การเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

เมื่อต้องเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสม ลู่วิ่งไฟฟ้า vs Elliptical (เครื่องเดินวงรี) เป็นสองตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

เสื่อโยคะ
เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี 10 Yoga Matt แบบไหนดีที่สุด 2023 Rank

เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์ที่จําเป็นสําหรับการฝึกโยคะ การเลือกเสื่อที่เหมาะสมจะช่วยปรับปรุงประสบการณ์และความสะดวกสบายในการฝึกของคุณได้ ในบทความนี้ เราจะแนะนําแบรนด์เสื่อโยคะที่เป็นที่นิยม 15

การแต่งตัวที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า
การแต่งตัวที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า

การแต่งตัวที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสบาย ความปลอดภัย และประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดีที่สุด

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save
Scroll to Top