Author: Nattakit Panthong

Personal Information

ก่อนอื่นผมต้องขอแนะนำก่อนนะครับ ผมชื่อนายณัฐกิตต์ ปานทอง (อังกฤษ: Nattakit Panthong) ชื่อเล่น ณัฐ เกิดเมื่อวันที่ 3 เมษายน ค.ศ.1991 พื้นเพเป็นคนบุรีรมย์ และได้เข้ามาอาศัยอยู่ที่ กทม. โดยการประกอบอาชีพเป็นครูฝึกสอนในฟิตเนส (Personal Trainer) และผู้นำออกกำลังกายแบบกลุ่ม (Group Exercise : GX) ดังนั้นผมจึงอยากที่จะนำความรู้เรื่องสุขภาพและการออกกำลังรวมถึงเครื่องมืออุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกการออกกำลังกายมาแบ่งปันให้กับทุกท่านที่เข้ามาอ่านและหาความรู้ข้อมูลผ่านรูปแบบของบทความจากผมและทีมงานของเว็บ fitnesstool ที่ได้จัดทำขึ้นมา

WORK EXPERIENCE

  • 2020 – 2018 | ทำงานที่ Jetts Fitness Thailand ในตำแหน่ง Master Trainer , Senior Personal Trainer and Group Exercise Instructor
  • 2018 – 2015 | ทำงานที่ Jatomi Fitness Thailand ในตำแหน่ง Personal Trainer & Group Exercise Instructor (PT/GX)
  • 2015 – 2013 | ทำงานที่ Fitness First Thailand ในตำแหน่ง Advance – Elite Personal Trainer
  • 2013 – 2012 | ทำงานที่ True Fitness ในตำแหน่ง Personal Trainer

TRAINEE EXPERIENCE

  • 2012 -2009 | Buriram Vocational Sports Science Training Centre
  • 2011 | Sports City : Sports complex with facilities such as fitness/gym
  • 2010 | Dusit Thani Huahin Hotel
  • 2009 | Suphan Buri Sports Science Centre

EDUCATION

  • Bachelor degree | Buriram Rajabhat University (Faculty of Sport Science, Sport Science)
  • High School | Krasangpittayakom school (Mathematics-Science program)

CERTIFICATIONS

Les Mills Advance Instructor Module for BODYPUMP Nattakit Panthong

Les Mills International Certificate for BODYPUMP Nattakit Panthong

  • Les Mills Advance Instructor Module for BODYPUMP
  • Les Mills International Certificate for BODYPUMP
  • BODYCOMBAT
  • RPM
  • BODYPUMP

SKILLS

  • BODYPUMP
  • BODYCOMBAT
  • RPM
  • AEROBIC DANCE
  • STEP AEROBIC DANCE
  • WEIGHT LOSS
  • MUSCLE BUILDING
  • FUNTIONAL TRAINING
  • GROUP TRAINING
  • SPORT MASSAGE

เครื่องดูดฝุ่นดูดน้ำ VS เครื่องถูพื้นไอน้ํา คุณสมบัติแบบไหนที่เหมาะสม?

การทําความสะอาดบ้านและพื้นที่ต่าง ๆ นั้น เป็นภารกิจประจําวันของทุก ๆ บ้าน ซึ่งการเลือกใช้เครื่องมือทําความสะอาดที่เหมาะสมจึงมีความสําคัญ ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงจะมาไขคำตอบให้กับคุณเกี่ยวกับการเลือกใช้ระหว่าง เครื่องดูดฝุ่น-ดูดน้ำและเครื่องถูพื้นไอน้ํากัน สำหรับใครที่กำลังสนใจเครื่องดูดฝุ่นรุ่นนี้ แต่ยังลังเลและไม่รู้จะเลือกแบบไหนที่ดีที่สุดอยู่ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ รีวิวเครื่องดูดฝุ่นดูดน้ำยี่ห้อไหนดี(65) อาจเป็นคำตอบให้กับคุณได้   คุณสมบัติทั่วไปของเครื่องดูดฝุ่น-ดูดน้ำ เครื่องดูดฝุ่นประเภทนี้ เป็นเครื่องมือทําความสะอาดที่ให้ประโยชน์ที่หลากหลาย สามารถจัดการทั้งของเหลวและฝุ่นแห้งได้ ข้อดี: ใช้งานได้หลากหลาย, ความจุสูง, กําลังดูดสูง ข้อเสีย:

Read More »
Trampoline
Uncategorized
admin17

Trampoline ยี่ห้อไหนดี รีวิว 10 ยี่ห้อแทรมโพลีน แนะนำ

แนะนำเกี่ยวกับแบรนด์แทรมโพลีนและอื่น ๆ แทรมโพลีนนั้นสนุกและเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร เมื่อเราต้องการเลือกซื้อแทรมโพลีน มีแบรนด์ต่าง ๆ ที่ควรพิจารณา เราจะมาดูข้อมูลเกี่ยวกับ 10 แบรนด์ของแทรมโพลีน โดยจะพิจารณาวัสดุที่ใช้ทำ, ขนาด, สี และราคา สำหรับแต่ละแบรนด์ จะมีคำอธิบายสั้น ๆ เพื่อให้คุณทราบรายละเอียดเพิ่มเติม เราไม่ได้พูดถึงแบรนด์เท่านั้น แต่การใช้แทรมโพลีนอย่างปลอดภัยนั้นสำคัญมาก เราจะให้เคล็ดลับเกี่ยวกับการใช้งานให้ปลอดภัย และแทรมโพลีนไม่ได้มีแต่ความสนุกเท่านั้น มันยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพด้วย เราจะมาดูข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน สุดท้าย

Read More »
ถุงมือออกกำลังกาย
อุปกรณ์ออกกำลัง
admin17

ถุงมืออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี รีวิว 10 ยี่ห้อ ถุงมืออกกำลังกาย แนะนำ ที่ดีที่สุด 2023

ถ้าคุณกำลังคิดจะเอา ถุงมือออกกำลังกาย(workout gloves) คุณมาถูกที่แล้วนะ! เราจะมาดูข้อมูลเกี่ยวกับแบรนด์ที่น่าสนใจถึง 10 แบรนด์ในบทความนี้ แต่ละแบรนด์, คุณจะได้รู้สึกเกี่ยวกับวัสดุที่ทำขึ้น, ขนาด, สีที่มี, และราคา แต่นั่นไม่ใช่ทุกอย่าง! เมื่อได้อ่านข้อมูลเกี่ยวกับแบรนด์แล้ว, คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเลือกวัสดุที่เหมาะสมสำหรับถุงมือของคุณ แล้วคุณเคยสงสัยหรือไม่เกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้พวกมัน? เรามีข้อมูลที่คุณต้องการ และ, เพื่อให้ถุงมือของคุณยังคงอยู่ในสภาพที่ดี, เราจะแนะนำวิธีการดูแลพวกมัน ตอนจบ, คุณจะได้รู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับถุงมือออกกำลังกาย ดังนั้น, อ่านต่อเพื่อรับรู้เพิ่มเติม ตารางสรุปถุงมืออกกำลังกายยี่ห้อแนะนำ

Read More »
Pea Protein
อาหารเสริม
admin17

Pea Protein ยี่ห้อไหนดี รีวิว 10 ยี่ห้อ โปรตีนถั่ว แนะนำ

ในด้านการสุขภาพและโภชนาการ, Pea Protein ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเนื่องจากประโยชน์และความหลากหลายของมัน. ในบทความนี้, เราจะนำเสนอแบรนด์ของ Pea Protein ทั้งหมด 10 แบรนด์. สำหรับแต่ละแบรนด์, เราจะให้ข้อมูลที่สำคัญต่างๆ เช่น ปริมาณ, ปริมาณโปรตีน, แคลลอรี่, รูปแบบ, ประเภท และรส. นอกจากนี้เรายังมีหัวข้อสำคัญอีก 3 หัวข้อ คือ การเข้าใจเกี่ยวกับ

Read More »
Calf workout
ขา
Nattakit Panthong

Calf workout คือ? แนะนำท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อน่องให้ฟิตกว่าเดิม

Calf workout นอกจากจะช่วยให้ลักษณะรูปร่างของขาด้านล่างดูน่าประทับใจแล้ว ยังมีบทบาทสําคัญอย่างมากของทุกท่วงท่าในวัตรชีวิตประจำวันต่าง ๆ

Read More »
Outer thigh workout คือ
ขา
Nattakit Panthong

Outer thigh workout คือ? รวมเทคนิคออกกำลังกายต้นขาด้านนอก

outer thigh workout คือการฝึกฝนความแข็งแรงและกระชับกล้ามต้นขาด้านนอก ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานขาทั้งสองข้าง

Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save
Scroll to Top