วิธีใช้ TRX ที่นักออกกำลังกายมือใหม่ก็สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
TRX หรือ Total Body Resistance Exercise เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกซ้อมที่ใช้ระบบเชือกและสายรัด นี่เป็นบทความแนะนำ วิธีใช้ TRX อย่างถูกต้อง
วิธีใช้ TRX ที่นักออกกำลังกายมือใหม่ก็สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน Read More »